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蓝莓瑶瑶奶昔

浏览:51 更新时间:2020-05-20 18:11:50

蓝莓瑶瑶奶昔

蓝莓含有丰富的黄酮类和多糖类化合物,在水果摊上总能见到蓝莓的身影,蓝莓在市场上的价格都是比较偏贵的,但是蓝莓的营养价值也是很高的。蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能。

奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的,牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品,它的营养价值非常高,常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的佳选。

蜜雪冰城蓝莓瑶瑶奶昔做法

1、准备好原材料,蓝莓清洗干净

2、所有的材料放入果汁机

3、搅打成细腻的果汁

4、将冰淇淋倒入杯子,加入珍珠

5、将搅打好蓝莓颗粒,倒在杯子

6、加冰水,即完成了

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